Os foliões que escolheram passar o Carnaval em Salvador já podem comemorar porque esse ano tem Ivete Sangalo, sim, senhor! A cantora, que precisou se ausentar da festa em 2018 por conta do nascimento das gêmeas Marina e Helena, retorna agora com tudo e a preparação conta com uma dieta especial feita pelo marido e nutricionista, Daniel Cady, rotina de exercícios, preparação vocal e emocional.
Parece que o segredo de Ivete para ficar linda e bela está dentro de casa. O pai dos filhos dela prepara um cardápio especial para a cantora poder comer um pouco de tudo nesta época do ano, mas sem perder o foco:
Fora a alimentação, o condicionamento físico é um quesito muito importante para a cantora aguentar a maratona de shows no Carnaval, que podem passar de cinco horas, por isso uma rotina de exercícios é essencial e faz toda a diferença. Veveta, que já está acostumada a viver tudo isso, busca energia na corrida, corda e em treinos de HIIT (High Intensity Interval Training). O método adotado por brasileiros e pela artista também pode ser chamado de treino cardio e busca a definição dos músculos e um rápido emagrecimento em movimentos de alta intensidade que se equilibram com pequenos intervalos entre eles.
A saúde vocal e o psicológico também merecem toda a atenção da artista: “A preparação para o trio é física e engloba o corpo todo, e a voz está inserida nisso. E tem a parte emocional, que é eu estar presente com os meus fãs, corresponder às expectativas deles e a minha de ser feliz”.
Fonte : Globo
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